こんにちは、おーママです!
今回は、パパ・ママと娘のおーちゃんとの「ねんねの格闘記録」24日目です。
「ねんね記録」を書くに至った経緯が気になる方は、過去の投稿を見てあげてください!
また、ねんね前のルーティーンについては、別の記事で詳しく書いているので、そちらをご参考ください!!
1.1日のねんねスケジュール
我が家のねんねの最初の教科書である「赤ちゃんもママもぐっすり眠れる 魔法の時間割(著:清水留衣子さん)」を基に、我が家流にアレンジした時間割が次のとおりです。
本日は特に予定もないので、ゆっくり落ち着いてねんトレを始められました。
2.朝寝
9時30分:授乳後、眠そうだったため、絵本を読まず、家具・家電・ぬいぐるみなどに「おやすみ」のあいさつ
9時35分:ベッドへ→ぐずらないが、寝る気配もなく、一人でずっと遊んでいる→子守唄トントン、効果なし
9時40分:子守唄トントン終わり→おやすみの声掛け→ホワイトノイズ→パパ・ママその場を離れる→全く寝る気配がない
10時15分:様子を見ていたが、全く寝られそうにないため、あきらめた
ねんねルーティーンの「絵本読み」をしなかったことが原因かもしれません・・
昼寝で朝寝分を取り返したいですね。
3.昼寝
12時15分:絵本を読んで、家具・家電・ぬいぐるみなどに「おやすみ」のあいさつ
12時20分:ベッドへ→ぐずる→子守唄トントン、効果なし
12時25分:ぐずり止まないため、抱っこ紐でユラユラ
12時40分:抱っこ紐から出たそうにするため、ベッドへ→大泣き→おしゃぶり
12時45分:おしゃぶりしたまま寝られた
最近なかなかねんねがうまくいかないです・・・
でも何とかベッドで寝てくれてよかったです!
4.夕寝
昼寝で2時間以上寝られたため、夕寝はしませんでした。
5.お風呂~夜寝まで
19時20分:お風呂
19時40分:お風呂後の保湿等を終え、授乳(部屋を薄暗くする)
19時50分:ミルク200ml
20時20分:絵本を読んで、家具・家電・ぬいぐるみなどに「おやすみ」のあいさつ
20時22分:ベッドへ→ぐずらない→子守唄トントン
20時24分:子守唄トントン終わり→おやすみの声掛け→ホワイトノイズ→パパ・ママ別室へ
20時35分:ぐっすり寝られていた
苦労することなく寝られることができました!
朝寝も夕寝もできてないから、ゆっくり寝てほしいです。
6.深夜・明け方
①深夜
時々足をバタバタさせたり、寝言なきをしていたが、起きずに寝られていた。
久々に夜通し寝られました!!
ママがよく寝させてもらいました(笑)
②明け方
4時10分:起きてうなる→様子を見る
4時25分:寝られないようなので、授乳
4時45分:授乳後、ベッドにおいてそのまま寝られた
明け方に起きてしまいましたが、授乳後そのまま寝てくれたので、ノープロブレムです。
7.まとめ
ねんトレ24日目、久々に夜通し寝てくれました。
最近夜通し寝られてなかったので、全く期待してなかったので、嬉しい誤算でした(笑)
今回のように、夜通し寝られていたのに寝られなくなっていた場合も、また夜通し寝られる日は急にやってくるので、そこまで悩む必要はないなぁと感じました。
逆もまた然りで、今まで寝られていたのが急に寝られなくなることもあるので、その時はその時で割り切ります。
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