【ねんねDAY3】祝!一度も抱っこせずに1人で寝られた日

寝かしつけ

こんにちは、おーママです!

今回は、パパ・ママと娘のおーちゃんとの「ねんねの格闘記録」3日目です☞

「ねんね記録」を書くに至った経緯が気になる方は、過去の投稿を見てあげてください!

また、ねんね前のルーティーンについては、別の記事で詳しく書いているので、そちらをご参考ください!!

この記事で伝えたいこと
  • ねんトレで大切なのは、「継続すること」
  • 朝寝から夜寝まで、抱っこせずに寝てくれるとものすごく感動すること

1.1日のねんねスケジュール

我が家のねんねの最初の教科書である「赤ちゃんもママもぐっすり眠れる 魔法の時間割(著:清水留衣子さん)」を基に、我が家流にアレンジした時間割が次のとおりです。

昨日は、パパとママが予定どおりに起きられなかったので、今回は頑張って起きました!

お散歩にも行けて、気分転換にもなりHAPPYな1日が始まる予感でした♪

2.初めて1人で寝ることができた朝寝

8時50分:お散歩(30分程度)

9時23分:絵本を読んで、家具・家電・ぬいぐるみなどに「おやすみ」のあいさつ

9時28分:ベッドへいく、少しぐずっている

9時30分:「子守唄トントン」を切り上げて、ホワイトノイズを流し、少し離れた場所から見守る、まだぐずっている

9時35分:ママが「うさぎのぬいぐるみ」(ねんねグッズ)で娘の胸からお腹のあたりをトントンしながら、「おーちゃんは寝られるよ~」と声掛けする

9時40分:徐々に泣き止み、ゆっくり目を閉じ、自分で寝られた

3日目にして自分で寝られることに成功しました!!!(感動)

まだ3日目ですが、「継続は力なり」ということでしょうか←(調子良い)

ねんねのモチベーションが上がりました!!

3.なかなか寝付けなかった昼寝

12時25分:絵本を読んで、家具・家電・ぬいぐるみなどに「おやすみ」のあいさつ

12時30分:ベッドへいく、置いた瞬間に大泣き

12時35分:「子守唄トントン」を続けるが効果なし、激しめの泣きだったので、即「おしゃぶり」発動、「おやすみ」のあいさつをして、ホワイトノイズを流し、パパ・ママは一旦その場を離れ様子を見る

12時50分:静かになったので確認すると、目をこすり、眠たそうな状態、もう少し様子を見る

12時58分:もう一度確認すると、キョロキョロ周りを見て、パパとママを探しいている様子、パパと目が合ってしまい、ぐずり始めたため「子守唄トントン」

13時02分:泣き方が激しくなったため、「おしゃぶり」、自分で外して手に持って遊び始める。

13時10分:またぐずり始めたので、三度目の正直、「おしゃぶり」、静かに目を閉じる

13時15分:「おしゃぶり」をしたまま寝てくれた

1時間弱の格闘でしたが、何とか1人で寝てくれました。

4.秒で寝た夕寝

15時25分:絵本を読んで、家具・家電・ぬいぐるみなどに「おやすみ」のあいさつ

15時30分:ベッドへいく、置いた瞬間激しめに泣く、「子守唄トントン」をするが聞こえていない様子なので、「おしゃぶり」発動!目を閉じて寝られそうになったので、パパ・ママは一旦その場を離れる

15時35分:確認すると、寝られていた(おしゃぶりも外れていた)

寝かしつけにかかった時間、わずか10分です!

秒ではありませんが(笑)最速記録更新です!!

5.お風呂~夜寝まで

18時40分:お風呂

19時10分:お風呂後の保湿等を終え、授乳(部屋を薄暗くする)

19時20分:ミルク50ml追加

19時40分:絵本を読んで、家具・家電・ぬいぐるみなどに「おやすみ」のあいさつ

19時45分:ベッドへいく、置いた瞬間は泣いていたが、ママが「子守唄トントン」をすると、徐々に落ち着く

19時50分:「子守唄トントン」の効果が切れ、ぐずり始める

19時55分:一瞬、ものすごい大泣きをして、そのまま寝てしまう

おしゃぶりなしでも寝られました♪

おしゃぶりはしても大丈夫派としない方が良い派に分かれているみたいで、何を信じればよいのやら・・・

とりあえず今は寝てくれることが優先!!

6.深夜・明け方

①深夜

2時10分:ママがトイレで起きた音が原因か、光が原因か、空腹が原因かはわかりませんが、おーちゃんも起きて泣き始めたため、すぐ授乳(約20分)

2時30分:授乳寝落ち、そのままベッドに置くと一瞬目が開いたが、そのまま目を閉じてくれた

②明け方

5時50分:起きてぐずるが、自分の力で寝られるかもしれないので、様子を見る

6時05分:激しく泣き始めたため、近づくとうんちのにおい・・おむつを替え、授乳(約15分)

6時20分:授乳後、パパとママの間で一緒に寝ようとするが、パパの方をじっと見つめている、パパ頑張って目をそらす

7時20分:パパもママも寝てしまっていたので詳細はわからないが、パパがこの時間に起きて寝ていることを確認

明け方、パパとママが寝ているのを見て、つられて寝てくれたのはとても嬉しかったです♡

ただ、次の日の1日のスケジュールが崩れてしまう・・・

臨機応変に対応していきます!

7.まとめ

ねんトレ3日目にして、一度も抱っこすることなく寝てくれました。

成長がめざましすぎて涙がでます。

明日からもがんばろーーー!!(明け方の寝る時間がいつもの起床時間になったので、調整が必要ですが・・・)

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